Книга-тренинг для женщин о любви к себе
как стать заботливой мамой сначала самой себе, а потом своему ребенку
*в электронном формате
Эта книга — гид по процессам женского психологического взросления.

Вы сможете последовательно прожить все важные точки женского становления, которые в реальной жизни пройдены с потерей части себя. Книга помогает восстановить утраченные в результате психологических травм ресурсы, отпустить боль, простить обиды и несправедливость и освободить пространство своей души для нового опыта: легкости, радости, любви, супружества и материнства.

Большое внимание в книге уделяется умению осознавать свои чувства и экологично их проявлять, не накапливая в себе и не травмируя окружающих. Для женщины умение проживать чувства является необходимым шагом к способности принимать. Именно принятие позволяет женщине оставаться устойчивой в разных жизненных событиях.

Нам нужно научиться принимать и вмещать в свое психологическое пространство мужчину и своих будущих детей. Умение принимать напрямую связано со способностью зачать и удержать новую жизнь в себе.
  • Для женщин, которые хотят иметь детей.
  • Для женщин, которые готовятся к ЭКО.
  • Для мам, которым сложно любить своих детей.
  • Для женщин, которые хотят вернуть любовь и надежность в отношения с партнером.
  • Для женщин, которые хотят выйти замуж.

* в электронном формате
Книга предоставляет возможность пройти все этапы взросления женщины заново, с осознанностью и любовью к себе. Дозреть, довзрослеть, дать своей внутренней девочке внимание и любовь, которую она заслуживает. Стать самой себе заботливой матерью, а уже потом заботливой матерью своему ребенку.
Если внутри нас живет маленькая девочка, которая страдает от нехватки любви, то нам сложно быть женщиной, женой, матерью.
Нам сложно создавать отношения
60 из 100 браков распадаются, и эта статистика наблюдается с 2000 года.
Все сложнее естественно зачать ребенка
102 276 запросов в Яндексе в месяц по теме бесплодие
Сложно удержать и выносить ребенка
213 595 запросов в Яндексе месяц со словом "выкидыш"
Сложно родить
Более 45% родов заканчиваются кесаревым сечением в 2019
(сравните с цифрой 0,3% родов через кесарево сечение в 80-х).
Сложно выращивать детей
86% современных мам страдают от чувства вины за то, что срываются на детей от усталости и эмоционального выгорания.
Чтобы это изменить, важно напитать свою внутреннюю девочку любовью, отпустить боль своего прошлого, оставив опыт и силу, стать зрелой наполненной женщиной.
Есть простой жизненный механизм, отточенный веками, благодаря которому созревает женщина. Это постепенный и бережный переход:
Эта книга станет настольной для женщин,
которые хотят изменить свою судьбу:

* в электронном формате
  • вы научитесь любить себя и обретете источник любви внутри себя;
  • вы научитесь осознавать свои чувства;
  • экологично их выражать, не нанося вред себе и близким;
  • узнаете, как не копить чувства в себе;
  • сможете отпустить обиды;
  • узнаете, как накапливать энергию на семью и рождение детей;
  • узнаете, как создавать свое счастье ежедневно.
Очень часто женщина стремится к рождению ребенка, чтобы получить дополнительный источник любви, так как любви в жизни катастрофически
не хватает. Дефицит любви лежит в основе любого бесплодия. Женщина с бесплодием пытается обрести устойчивость и самоценность благодаря рождению ребенка.

В то время, как исцеление бесплодия происходит,
когда женщина восстанавливает утраченную в детстве и юности
психологическую целостность, устойчивость.


Чтобы выйти из замкнутого круга бесплодной жизни, женщине нужно
научиться накапливать свой ресурс любви.

Как восстановить внутренний источник любви и свою психологическую целостность, этому учит книга «От девочки до матери».
Простым и доступным языком показан механизм психологического взросления
для женщин любого возраста.
Четкий алгоритм взросления
Примеры женщин, которые прошли путь взросления
Практики и медитации
20 минут ежедневно
Делая задания из этой книги, Вы сможете стать счастливой и реализованной
Женщины, которые мечтают о детях,
смогут получить инструменты, которые помогут освободить место в своем сердце для малыша и накопить энергию для его рождения.
Мамы, у которых есть дети,
смогут найти здесь ответы:
где черпать энергию;
как себя наполнять;
как не сливать на детей свое раздражение и усталость.
У женщин, которые хотят наладить
отношения с партнером,
появится понимание, как строить отношения не из дефицита любви, а из наполненного состояния.
Бабушки и женщины
с большим жизненным опытом, вырастившие своих детей, а то и внуков,

смогут найти в этой книге ответ на вопрос, откуда вечная тоска в сердце, и смогут наконец жить в удовольствии и радости.
Вы осознаете, как из женщины с дефицитом любви и бесплодием стать зрелой, устойчивой, любящей и счастливой
Эта книга полезна любой женщине в возрасте от 24 до 99 лет.

Особенно полезна эта книга для мам, потерявших себя в материнстве, разрывающихся между злостью на своих детей, любовью к ним и огромным чувством вины. Женщина, ставшая матерью, психологически не повзрослев, проходит этапы взросления вместе со своими детьми, и часто это очень болезненный опыт, который травмирует и мать, и ребенка.

Чтобы вырастить психологически здоровых детей, нужно самой стать зрелой и целостной. Эта книга поможет собрать себя и сделать свое материнство качественно новым, ресурсным и счастливым.

Эта книга будет полезна мамам взрослым детей, бабушкам — женщинам, которым важно провести работу над ошибками, простить себя и помочь себе восстановить теплые и любящие отношения со своими взрослыми детьми.
В каждой главе есть теория и задание, которое нужно выполнить.
Изо дня в день, выполняя задания, вы будете чувствовать, как меняется состояние.
Выполняя несложные задания 10-20 минут в день,
Вы получите мощный накопительный эффект, который повернет Вашу жизнь навстречу Вашей женской силе.
Рабочая тетрадь

Для более удобной и глубокой работы с книгой «От девочки до матери», разработана специальная тетрадь. В нее вынесена краткая выжимка каждой главы и задания, есть место для описания Ваших ощущений после медитации.

Эту тетрадь можно распечатать или заполнять на компьютере. Рабочая тетрадь поможет Вам видеть всю Вашу работу, динамику состояния. Как показывает практика, работа с тетрадью и прописывание своих ощущений от каждой главы, помогает пройти книгу-тренинг до конца и не бросить на полпути.

В каждой главе книги есть медитации.
Для более полного погружения Вы можете приобрести вместе с книгой набор медитаций в аудио- и видеоформате, записанные голосом автора. Аудиомедитации можно загрузить на телефон, чтобы иметь их всегда под рукой и, к примеру, слушать перед сном.

Как родилась книга-тренинг
"От девочки до матери"
*в электронном формате
Книга-тренинг родилась по просьбе участниц первого Марафона от девочки до матери в 2016 году. Участницы попросили меня описать словами все процессы, которые мы прошли на марафоне, чтобы можно было их повторять.


Первый поток Марафона принес первую беременность у женщины с 8-летним бесплодием и непроходимыми трубами. За 5 лет в нашей школе родилось уже более 300 малышей.

Елена Леонтьева, мама двоих детей.

Перинатальный психолог, 6 лет бесплодия. Создательница школы осознанного материнства "Довольная Ева", автор методики преодоления бесплодия.


Глубинная суть бесплодия в том, что женщине не хватает ресурса для зачатия и рождения ребенка. Этот ресурс — доброе к себе отношение, наполненность, радость, энергия и доверие своему партнеру.
Когда-то, когда мы были еще маленькой девочкой, мы узнали что такое чувствовать себя брошенной, ненужной и неважной. И даже если мама любила нас, но проявляла к нам мало нежности и ласки, мы все равно ощущали горечь покинутости.
Возможно, со временем мы научились не чувствовать эту боль, боль недолюбленного ребенка, но за это заплатили высокую цену — способность чувствовать, любить и рожать детей.
Читая эту книгу, постепенно Вы сможете напитать свою внутреннюю девочку любовью, сможете залечить Ваши душевные раны детства, обрести внутренний источник любви, вернуть себе свою природную энергию и стать по-настоящему счастливой женой и матерью.
Отзывы
Татьяна Ковалева, психолог:
«Лена, книга прекрасная! Ее приятно читать. Не только суть, но и стиль. Мне очень нравится, когда информация такого порядка дается просто, жизненно, когда не надо продираться к смыслу через нагромождение слов.

Мне понравились иллюстрации, некоторые прям очень-очень. Книга что-то затронула во мне, чтобы посмотреть свои детские фото.

Лена, вот эти твои фразы: непременно сделайте это! Выполните это для себя! Они дают толчок к тому, чтобы взять и делать, а потом дочитывать)»
Елена Ябурова:
«Книга очень понравилась. Такая сочная, поднимающая дух, открывающаяся с новой стороны. Она трансформационная — можно читать и открывать что-то новое, перечитывать в откаты.

Потрясающая настольная книга для внутренних изменений. И мне по ней захотелось сразу поработать, перечитывать, делать пометки. Медитация — открываем свое сердце любви. Такого в марафоне не было. Здорово!»
Дарья Держевицкая, психолог, коуч:
«Для меня эта книга объемнее и весомее самого Марафона „От девочки до матери". Видимо, я просто люблю книги)). Она реально живая.»
Марина, участница Марафона «От девочки до матери»:
«Марафон открылся с новой стороны — вроде практики знакомы, а так глубоко, слова по-новому звучат, читаются, очень интересно.

Очень понравились ответы Лены девочкам в группе — ответы на вопросы, которые у меня возникали все чаще в последнее время. В нужное время. Спасибо!!!!

Интересно написано про вину и обиду, что это детская позиция, а брать ответственность — взрослая. Такого в МДМ не помню, про ответственность — есть якорь, а вина и обида — нет. Может и было, но читается так — вау)! Про границы медитация крутая. Мне нравятся все эти дополнения, которые я не видела в живом марафоне.

Очень понравился чек-лист, так в тексте мне воспринимается здорово!!! Раскрытие чувств — потрясающе, я очень рада, что имею возможность о сложном в чувствах узнавать в такой четкой и ясной форме, что как будто начинаешь видеть то, что перед глазами всегда было. Проясняется картина!»
Ольга, 38 лет:
«Так просто о сложном. Я почувствовала любовь Лены к читательницам, любовь, пронесенную через строки, от начала до конца. Хочется, чтобы об этой книге узнало как можно больше женщин, она настолько информационно богата, что можно ставить на полку наравне c мастодонтами-авторами психологических книг.

И даже больше, такой книги по психологии я не встречала, когда находилась в поисках того, что помогло бы моей „зудящейся" душе. Нет такой в книжных магазинах, я лично не видела. А эта книга то, что нужно для исцеления и преображения. Леночка, я в восторге от книги! Благодарю тебя за нее!»
Книга «От девочки до матери» — это то же самое, что и Марафон от девочки до матери?
Книга — это самостоятельный вариант работы с этой же темой. В ней описываны все процессы как происходит взросление, а самое главное даны инструменты, задания, делая которые, вы можете помочь себе пройти этот процесс.

В самостоятельной работе есть свои ограничения. Во-первых, она требует последовательности и дисциплины. Должна быть систематичность в вашей работе, и практики из Книги важно делать каждый день в течение двух, а лучше трех месяцев.

Во-вторых, самостоятельно мы работаем на уровне наших убеждений и навыков, но чаще всего исцелить травмы сами мы не можем, потому что психика имеет защиту.

А тренинг — это специальная среда, которая помогает вам пройти в процессы глубже, с поддержкой специалиста. Психолог поддерживает в сложные для вас моменты, помогает не бросить, мотивирует вас на то, чтобы вы занимались, помогает пройти в сложные темы, в подсознание, где хранится память о травмах и детских переживаниях, которые теперь блокируют (защищают) от опыта материнства.

Это процесс, который нужно пройти один раз, а результаты останутся с вами навсегда.

Если рассмотреть эффективность и глубину работы, то получится такая последовательность:

  • самостоятельно мы работаем на уровне знаний и навыков;
  • работая на тренинге с психологом мы прорабатываем важные жизнеобразующие темы, исцеляем детские травмы, меняем неработающие установки на новые;
  • работа в терапевтической группе дает и глубину и динамику — работаем с травмами и за одно и то же время получаем гораздо больше осознаний, проработок, навыков и изменений в важных жизненных сферах.
Очень часто женщины сначала покупают книгу и работают по ней, готовятся, а потом решают, что готовы погрузиться глубже и идут на Марафон.
Книга-тренинг "От девочки до матери"
— это возможность пройти все этапы взросления женщины заново, с осознанностью и любовью к себе. Дозреть, довзрослеть, дать своей внутренней девочке внимание и любовь, которую она заслуживает. Стать самой себе заботливой матерью, а уже потом заботливой матерью своему ребенку.
Made on
Tilda